川越市でぎっくり腰にお悩みの方へ
このようなお悩みはありませんか？
- 突然、腰に強い痛みが走った
- 朝起き上がろうとしたら、腰が痛くて動けない
- 立ち上がるときや歩くときに強い痛みが出る
- 腰を伸ばせず、前かがみの姿勢になってしまう
- ぎっくり腰を何度も繰り返している
ぎっくり腰は、突然の強い痛みによって、立つ・座る・歩くといった日常の動作が難しくなることがあります。
かしの木鍼灸整骨院では、腰周囲の筋肉の緊張や身体の動き、全身の連動を確認しながら、鍼治療を中心とした穏やかな施術で、つらいぎっくり腰の改善を目指します。
ぎっくり腰とは？
ぎっくり腰は、突然腰に強い痛みが生じる状態で、医学的には「急性腰痛」と呼ばれます。
重いものを持ち上げたときだけでなく、朝起き上がるときや、前かがみになったときなど、何気ない動作をきっかけに起こることもあります。
ぎっくり腰の原因は一つではなく、腰周囲の筋肉や関節、靭帯など、さまざまな組織が関係していると考えられています。
また、長時間の同じ姿勢や繰り返す動作など、日常生活での負担が影響する場合もあります。
こうした負担が重なり、何気ない動作をきっかけに強い痛みが現れることがあります。
ぎっくり腰になったときの対処法
ぎっくり腰になった直後は、突然の強い痛みに驚き、どうすればよいのかわからなくなることもあると思います。
まずは無理をせず、痛みの状態に合わせて身体を動かすことが大切です。
① 無理なマッサージやストレッチは避ける
痛みが強いときに、腰を強く揉んだり、無理にストレッチをしたりすると、かえって痛みが増すことがあります。
特に、痛みを我慢しながら身体を伸ばしたり、強くひねったりすることは避けましょう。
② 楽な姿勢で身体を休める
痛みが強いときは、無理に動こうとせず、楽な姿勢で休みましょう。
横向きで膝を軽く曲げたり、仰向けで膝の下にクッションを入れたりすると、腰への負担が軽くなる場合があります。
③ 動ける範囲で少しずつ身体を動かす
ぎっくり腰になったからといって、長期間寝たままでいる必要はありません。
痛みが少し落ち着いてきたら、無理のない範囲で立ち上がったり、歩いたりすることも大切です。
ただし、強い痛みを我慢して動く必要はありません。
④ 症状によっては医療機関への受診が必要
ぎっくり腰と思っていても、別の病気やけがが原因となっている場合があります。
特に、次のような症状がある場合は注意が必要です。
-
足に強いしびれや力の入りにくさがある
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尿が出にくい、尿や便を漏らしてしまう
-
転倒などのけがの後から強い腰痛がある
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発熱を伴う強い腰痛がある
排尿・排便の異常や急に進む足の麻痺がある場合は、速やかに救急受診してください。
そのほかの症状でも、早めに医療機関へ相談しましょう。
ぎっくり腰は、痛みの強さや身体の状態によって適切な対応が異なります。
当院では、無理に身体を動かすことはせず、痛みの状態や動ける範囲を確認しながら、鍼治療を中心とした穏やかな施術で改善を目指します。
当院がぎっくり腰の施術で大切にしていること
当院では、ぎっくり腰の痛みが出ている部分だけでなく、筋肉の緊張や身体の動き、全身の連動を確認することを大切にしています。
特に、次の3つのポイントに着目しています。
① 腰周囲の筋肉の緊張
ぎっくり腰になると、腰や背中、お尻周囲の筋肉が強く緊張し、少し身体を動かすだけでも痛みが出ることがあります。
当院では、痛みのある部分だけでなく、周囲の筋肉の緊張も丁寧に確認します。
② 身体の連動と動き
身体は、腰だけでなく、背中や股関節などが連動することで、立つ・座る・歩くといった動作を行っています。
当院では、身体の各部分がどのように連動しているかを確認し、腰に負担がかかりやすい動きにも着目しています。
③ 身体全体の状態
ぎっくり腰の痛みが強いときは、腰だけでなく、背中やお腹などにも緊張がみられることがあります。
当院では、姿勢や呼吸、身体全体の緊張状態も確認しながら、お一人おひとりの状態に合わせた施術を考えていきます。
このように、腰の痛みだけにとらわれず、身体全体の状態を確認しながら、お一人おひとりに合った施術を考えていきます。
当院の鍼灸施術について
当院では、ぎっくり腰の方に対して、少ない鍼で身体に負担をかけない、穏やかな施術を大切にしています。
痛みの強さや身体の状態に合わせて必要なツボを選び、鍼治療を中心に改善を目指します。
① 鍼治療を中心とした施術
腰の痛みがある部分だけでなく、背中やお尻、手足などのツボも使いながら、筋肉の緊張を和らげることを目指します。
強い刺激を加えるのではなく、お一人おひとりの状態に合わせて、必要なツボに丁寧に鍼を行います。
② 施術前後の動きを確認
施術前には、立ち上がる・前かがみになる・歩くといった動作を、痛みのない範囲で確認します。
施術後にも同じ動きを確認し、痛みや身体の動きにどのような変化があるかを確かめながら施術を進めていきます。
③ 必要に応じて穏やかな整体を組み合わせる
身体の状態によっては、鍼治療に加えて、穏やかな整体を組み合わせることもあります。
痛みの強い部分を無理に揉んだり、身体を強くひねったりすることはせず、負担の少ない方法で施術を行います。
当院では、痛みの強さや身体の状態に合わせて施術内容を調整し、つらいぎっくり腰の改善と、日常生活への早期復帰を目指します。
前屈みになると痛みで腰が抜けそうになる腰痛
（40代 女性）
患者様の生の声をご覧ください
自律神経の不調で当院が選ばれる５つの理由
その1 鍼の技術
当院では、伝統的な鍼治療に「からだの動きを整える」という視点を取り入れた施術を行っています。
症状が出ている場所だけでなく、全身の緊張や動きを確認しながら、一人ひとりの身体の状態に合わせて必要なツボを選びます。
その2 通いやすさ
本川越駅前スクランブル交差点から徒歩2分。バス通りに面した1階にあり、初めての方にも分かりやすい場所です。
土曜日も20時まで診療（最終受付19時）。完全予約制のため、待ち時間を抑えてご案内しています。
その3 院長がすべての施術を担当
問診から施術まで、施術歴17年の院長が一貫して担当します。
一人ひとりの身体の状態や変化を丁寧に確認し、常に技術と知識を磨きながら施術を行っています。
その4 自律神経・耳の不調などに対応
当院では、自律神経の不調・耳鳴り・突発性難聴・めまい・頭痛・顔面神経麻痺などのご相談を多くいただいています。
症状だけでなく、身体の緊張や呼吸・姿勢・動きにも着目し、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
その5 症例を共有し、技術を磨く
当院では、同じ鍼の技術を学ぶ全国の鍼灸師と症例を共有し、施術内容や経過について検討しています。
さまざまな症例から学び、知識と技術の向上に努めています。
施術の流れ
ぎっくり腰で痛みが強くても施術を受けられますか？
はい、痛みの強い方もご相談いただけます。
当院では、施術前後に身体の動きを確認しながら、鍼治療を進めていきます。そのため、ベッドから自力で起き上がることができないほど痛みが強い場合は、施術が難しいことがあります。そのような場合は、無理をせず、痛みが少し落ち着いてからご相談ください。
ぎっくり腰は何回くらいの施術で改善しますか？
痛みの強さや身体の状態によって個人差がありますが、当院では1〜2回の施術で痛みが大きく軽減する方も多くいらっしゃいます。症状の経過を確認しながら、必要な施術回数をご提案しています。
ぎっくり腰でも鍼治療は痛くありませんか？
当院では、少ない鍼を使い、穏やかな刺激で施術を行っています。鍼を刺す際にチクッとした感覚が出ることもありますが、できるだけ身体に負担をかけない施術を心がけています。
ぎっくり腰を繰り返しているのですが、相談できますか？
はい、ご相談いただけます。
当院では、腰周囲の筋肉の緊張だけでなく、姿勢や身体の動き、全身の連動にも着目しています。繰り返す腰痛の背景にも目を向けながら、症状の改善を目指します。
院内のご案内（スライド編）
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最後に… ぎっくり腰でお悩みの方へ
ぎっくり腰は、突然の強い痛みによって、立ち上がることや歩くことさえつらくなり、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
当院では、痛みのある腰だけでなく、身体全体の状態や動きにも目を向け、お一人おひとりに合わせた鍼治療を行っています。
無理に身体を動かしたり、強い刺激を加えたりすることなく、つらい腰の痛みの改善と、早期の日常生活への復帰を目指します。
ぎっくり腰でお困りの方は、お気軽にご相談ください。
アクセス方法
電車でお越しの方
➡ 西武新宿線「本川越駅」から徒歩5分。本川越駅前スクランブル交差点から徒歩2分です。
バスでお越しの方
➡ 東武バス・西武バス「中原町」バス停をご利用ください。
お車でお越しの方
➡ 周辺のコインパーキングをご利用ください。駐車料金200円分を当院で負担いたします。
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